Buch-Tipp


 Mahlzeit, Kinder!

Wie können Kinder auch bei
bei knapper Zeit stressfrei,
gesund und lecker versorgt
werden?
Unser Ratgeber bietet viele
Vorschläge und phantasie-
volle Rezepte für Kinder-
und Familienmahlzeiten.
  Leseprobe

 Bärenstarke
Kinderkost

Viele einfache und leckere Rezepte vom Frühstück bis
zum Abendessen - mit Kin-
dern gekocht und getestet.
Dazu jede Menge Tipps zur
gesunden Kinderernährung
und zu Lebensmitteln.
  Leseprobe

Ein gesundes Frühstück ist die beste Voraussetzung für einen
guten Start in den Tag.

Gerade bei Schulkindern ist die erste Mahlzeit am Tag sehr wichtig. Schon den „Erstklässlern“
werden hohe Lernleistungen abverlangt. Doch morgens sind die Energiespeicher des Körpers
relativ leer. Dadurch hat das Gehirn nicht genug Brennstoff zum Denken und Lernen.

Ein ausgewogenes und leckeres Frühstück liefert hier 10-12 Stunden nach der Abendmahlzeit
die dringend benötigte Energie für den Tag.

Mit den «Frühstücksfreunden» wollen wir die Bedeutung der wichtigsten Mahlzeit des Tages,
bei den Eltern und im Schulunterricht, mehr in den Mittelpunkt rücken. Denn Kinder die gut
gefrühstückt haben, sind wacher und aufmerksamer im Unterricht.

Eltern bieten wir hier Anregungen und einfache Rezepte für ein schmack- und nahrhaftes
Frühstück für ihre Kinder sowie Infos und Broschürentipps zur gesunden Kinderernährung.

Lehrkräfte und Erzieher/innen finden hier viele Mustervorlagen und Materialien für die Durch-
führung eigener Aktionen und ergänzende Literatur rund um das Thema „Gesunde Ernährung
für Kinder“.

Für weitere Fragen stehen Ihnen unsere Ernährungsberaterinnen gerne zur Verfügung.